“Dottore, devo proprio dirglielo: da quando mi ha messo il provvisorio, mi sono spariti tutti i dolori alla schiena che avevo da un sacco di tempo. E’ meglio dirlo a bassa voce, però è successo!” Queste sono le parole pronunciate … Continua
Nell’ultimo anno, la mia pausa pranzo è diventata un rituale. Salgo in Città Alta, il cuore pulsante di Bergamo, per una passeggiata, un pasto e un momento di relax. Torno poi in studio, rigenerato e pronto per affrontare il resto … Continua
Oggi vorrei condividere con voi un libro che ha il potenziale di rivoluzionare il modo in cui percepiamo la guarigione e il benessere: “Tu sei il Placebo” di Joe Dispenza. In questa affascinante opera, il Dr. Dispenza ci conduce in … Continua
L’approccio olistico e integrato è sempre stato il mio modo di avvicinarmi al paziente, partendo dalla convinzione che in medicina non si può prescindere dalla visione completa del corpo umano, in cui tutte le parti sono strettamente connesse tra di … Continua
Tutti gli atleti, professionisti e non, i loro allenatori, le loro società sportive sanno benissimo che per migliorare e mantenere il livello delle proprie prestazioni è necessario allenarsi. Le aree su cui ci si lavora sono essenzialmente quattro, e riguardano … Continua
Vista la mia professione, mi capita spesso di essere chiamato in aziende all’avanguardia per proporre giornate formative in cui la salute gioca un ruolo fondamentale. Le aziende sono fatte di persone, e perché un’azienda sia sana è necessario che le … Continua
Il gene è un’unità ereditaria localizzata nei cromosomi, che, attraverso l’interazione con ambiente interno ed ambiente esterno, controlla lo sviluppo di un carattere o fenotipo. Il fenotipo è l’insieme delle caratteristiche morfologiche e funzionali di un organismo, quali risultano dall’espressione … Continua
“Dottore, adesso devo proprio dirglielo: da quando ho messo il provvisorio, con l’altezza e le forme giuste, il mese scorso, mi sono spariti tutti i dolori alla schiena! E’ meglio dirlo a bassa voce, però è successo!” Detto dal “Re … Continua
Come già sottolineato in articoli precedenti, una corretta occlusione dentale è fondamentale non soltanto per avere un bel sorriso, ma anche (e soprattutto) per preservare lo stato di salute, anche in distretti lontani dalla bocca. Ad esempio, quando non si … Continua
Soprattutto quando si parla di implantologia dentale, ristabilire la funzione è la condizione imprescindibile perché il risultato ottenuto sia di indiscusso valore, sia funzionale, sia estetico. Funzione ristabilita –> Stato di salute ripristinato –> Buona estetica Per fare questo, non … Continua
Le correlazioni tra anomalie di funzione della bocca e della masticazione e la postura avvengono attraverso un sistema di compensazioni estremamente articolate, sottile e, spesso, difficilmente codificabile. L’assetto posturale, infatti è influenzato da più fattori. Oltre all’occlusione, intervengono la vista, … Continua
Nel corso degli anni varie patologie possono colpire la bocca. Si possono perdere i denti fin dalla giovane età, ci sono anomalie di forma e di posizione spesso trascurate, si assiste ad una progressiva usura dei denti che sembrano “consumati” … Continua
A sei anni, quando si comincia a cambiare i denti da latte ed arrivano i permanenti, dietro ai molarini decidui, spunta il primo dente molare, il “sesto”, dente molto importante anche per la postura. Spunta presto e, proprio per questo, … Continua
In genere si pensa che i denti servano solo per masticare e per sorridere, ma queste non sono che due di numerose altre funzioni che hanno a che fare con la bocca. I rapporti occlusali dei denti determinano la posizione … Continua
La spinta ad avere prestazioni elevate non è una peculiarità riservata agli sportivi professionisti, ma a tutte le persone di successo in qualsiasi campo. A tal fine, raggiungere e mantenere un livello eccellente di salute e benessere è essenziale. L’Organizzazzione Mondiale … Continua
Qual è il tema della salute nei discorsi tra conoscenti e familiari? Di solito non si parla di cosa fare per migliorare la salute ma ci si lamenta del malessere, della malattia, dei problemi, della cura. Si parla degli acciacchi … Continua
L’occlusione dentale svolge un ruolo importantissimo sulla postura del corpo. Ma quanti lo sanno? Ahimè, ancora troppo pochi. Quantomeno stando a ciò vedo tutti i giorni e alle manifestazioni di stupore dopo le spiegazioni e le dimostrazioni del caso. E poi, … Continua
Se vi è capitato di vedere persone con la scoliosi, sicuramente l’attenzione sarà stata attirata dalla curvatura della schiena. E se vi siete soffermati a guardare un po’ meglio, sicuramente avrete potuto notare come in questi casi c’è anche un’asimmetria … Continua
Oggi vi parlo di un argomento che mi appassiona molto, che mi ha permesso di avere grandi risultati e che, nel tempo, mi ha costantemente dato feed-back positivi e continue conferme sul campo. La salute della bocca, intesa come salute … Continua
Forti dolori alle ginocchia possono impedire l’attività sportiva, ostacolando talvolta anche le normali attività giornaliere, a ragazzi tra i 10 ed i 15 anni: è una situazione molto frequente, tanto che alcune fonti dichiarano che colpisce un atleta adolescente su … Continua
“Ciò che conta non è la volontà di vincere: quella ce l’hanno tutti. Ciò che conta è la volontà di prepararsi a vincere”, Paul “Bear” Bryant. Lo sport è spesso usato come metafora della vita e, nella vita così come nello … Continua
Di seguito una bella e profonda storiella che costituisce il primo capitolo del libro “Libera te stesso” di Edward Bach, l’ideatore della terapia coi rimedi floreali che portano il suo nome. “Una ragazzina ha deciso di dipingere un quadro con … Continua
Vi siete mai chiesti perché l’ernia del disco viene sempre negli stessi punti, e cioè tra la terza e la quarta vertebra lombare, oppure tra la quarta e la quinta od, ancora, tra la quinta lombare e la prima vertebra … Continua
In Medicina si parla spesso di prevenzione, ma raramente si mettono in atto quelle misure che realmente possono portare al successo. Spesso ci si accontenta di fare una diagnosi precoce, di limitare i danni, quando però i danni, anche se … Continua
L’organizzazione Mondiale della Sanità definisce varici o, come si definiscono nel linguaggio comune, vene varicose quelle dilatazioni abnormi e sacculari delle vene, soprattutto delle gambe, che spesso assumono un andamento tortuoso. Questa alterazione venosa ha una frequenza che va dal … Continua
Molte persone hanno compreso l’importanza del fitness, dell’alimentazione controllata, del movimento, dell’attività sportiva, della cura del proprio corpo, della prevenzione, dell’equilibrio psico-emozionale, dell’essere in buono stato. Hanno capito, cioè, l’importanza del wellness. Non basta avere una vita lunga, l’ideale è … Continua
Secondo varie fonti 12 milioni di italiani soffrono di mal di schiena. Sono veramente tanti, un quinto della popolazione, statisticamente distribuito in tutte le fasce d’età, anche se sappiamo benissimo che in certi periodi della vita questa incidenza è pressoché … Continua
Molto spesso, raccogliendo l’anamnesi dei pazienti, viene riferito un reflusso gastroesofageo accompagnato o meno da un’ernia iatale. Le ernie diaframmatiche sono rappresentate dal passaggio attraverso il diaframma di visceri addominali nel torace e l’ernia dello iato esofageo si presenta allorché … Continua
“La guarigione ideale è la restaurazione rapida, dolce, duratura della salute, ossia la rimozione del male nella sua totalità nel modo più rapido ed innocuo, e per ragioni evidenti.” Così cita il secondo paragrafo dell’Organon dell’arte del guarire, pubblicato in … Continua
Sono proprio estasiato: quasi tutti i giorni scopro che è possibile inventarsi e improvvisare una professione dal nulla! E, tante volte, basta veramente poco: leggere il riassunto di un libro, sentire una trasmissione alla televisione, leggere un articolo di giornale, … Continua
Dottore o medico? Quello che sa o quello che cura? E’ vero, l’eccellenza inizia con la conoscenza. E’ altrettanto vero che imparare senza fare è come non imparare del tutto, e non fare è come non sapere. Un grande musicista … Continua
Nulla accade per magia o perché piove, come d’incanto, dal cielo. Ma noi, con le nostre azioni, possiamo raggiungere quel benessere a cui tanto aspiriamo. L’azione singola non basta, ci vuole una ripetitività di buone azioni e tutte nella stessa … Continua
“Un sorriso non costa niente e produce molto, arricchisce chi lo riceve, senza impoverire chi lo da. Dura un solo istante, ma talvolta il suo ricordo è eterno. Nessuno è così ricco da poter farne a meno, nessuno è abbastanza … Continua
“Lo scopo dell’arte medica è la salute; il fine è l’ottenerla”, era solito ripetere Claudio Galeno. Questo concetto è entrato a far parte del linguaggio comune e in tutte le lingue, tanto che le parole care, soin, cura, sorge, solicitud, … Continua
Oggi voglio scrivere di un medico che ho avuto la fortuna di incontrare qualche anno fa ad un corso di un paio di giorni sull’importanza dell’aspetto emotivo per la salute: John Diamond M.D. Vi trasmetto alcune sue frasi, che sono, … Continua
Per vivere l’eccellenza bisogna vivere i propri talenti. Non sempre è facile ma è l’unica strada percorribile, l’unico modo per superare tutti gli ostacoli. Del resto “sembra sempre impossibile, finché non viene fatto”. Le difficoltà possono bloccarci, possono farci retrocedere. … Continua
Qualche giorno fa mi è stato chiesto da un ragazzo, uno sportivo al quale stavo facendo una visita posturale, quale atleta o campione avrei potuto indicargli come modello da seguire e prendere per riferimento per le sue qualità, con l’intento … Continua
La postura è la posizione che il corpo assume nello spazio sia da fermo che in movimento. Una corretta postura deve rispettare dei parametri fisiologici ben descritti dalla medicina ed è influenzata da fattori neurofisiologici, biomeccanici, emotivi, psicologici e relazionali. … Continua
Milton Erickson, il maggior esperto di ipnosi dei nostri tempi, nel suo libro “La mia voce ti accompagnerà” afferma che la trance è uno stato naturale che tutti proviamo quando sogniamo ad occhi aperti, quando meditiamo, quando preghiamo oppure quando … Continua
Recentemente ho incontrato un ragazzo di venti anni che lavora come barman in un locale/discoteca della zona, e che si vantava degli incassi dei fine settimana ottenuti vendendo “grappe” ai ragazzi tra i 16 e i 18 anni che frequentano il … Continua
“Sono stanchissimo: da quando c’è questo caldo non ho più la forza di stare in piedi!” “Quanta acqua beve al giorno?” “Un bicchiere, forse due.” E’ vero, si può assumere acqua bevendo ed anche con molti alimenti, specie quelli di … Continua
Recentemente mi sono imbattuto in questa frase che subito ha attirato la mia attenzione: “La grandezza dell’uomo di valore sta proprio nel saper dare e ricevere, nell’agire e nell’attendere, nell’essere mite e forte”. In altre parole ci vuole armonia, quell’armonia … Continua
Oggi voglio condividere alcune parole di Og Mandino, autore de “Il più grande venditore del mondo”, il libro dove trasmette le dieci regole, scritte sui famosi dieci rotoli, per avere arrivare al successo. Le dieci regole sono importanti ma non … Continua
Mi capita spesso di incontrare situazioni dove i “sintomi” possono essere definiti “funzionali”, sono cioè conseguenza di un’alterata funzione senza che ci sia necessariamente una situazione di danno strutturale accertabile con gli esami strumentali. Spesso, questi disturbi sono di origine … Continua
Nell’ultimo anno mi è capitato di vedere alcuni pazienti i quali mi hanno riferito di soffrire chi di sindrome da stanchezza cronica chi di fibromialgia. Sono due nomi che non si riferiscono ad una malattia ma ad un quadro di … Continua
Il corpo tende per natura a guarire e, affinchè possa farlo, è fondamentale rimuovere le cause della sofferenza. Tali cause possono essere però in distretti lontani tra di loro e si manifestano con sintomi a distanza. Fondamentale, allora, ben interpretare i … Continua
“Lo psichiatra austriaco Victor Frankl è sopravvissuto ai campi di concentramento nazisti e, nel libro sconvolgente scritto su quell’esperienza, evoca quello che a molti internati permetteva di reggere nonostante tutto. Anche se le sue osservazioni non hanno valore di prova … Continua
Nelle arti marziali, si inizia con la cintura bianca e si arriva, via via, alla cintura nera. Dopo il conseguimento della cintura nera ci sono una serie di perfezionamenti chiamati dan. Questi perfezionamenti sono, teoricamente, infiniti. Non esiste un ultimo … Continua
C’è crisi! Tieni duro, stringi i denti! Siamo tutti d’accordo: è un comune modo di dire che descrive una cosa normale. In situazioni d’emergenza, quando si ha bisogno di reclutare forza o di fare uno sforzo più intenso degli altri, … Continua
Normalmente la quantità di nutrienti e liquidi sufficienti a mantenere un buono stato di salute e a permettere la normale attività fisica è fornita da una dieta corretta ed equilibrata che tenga conto della costituzione e del dispendio energetico di … Continua
Per raggiungere un obiettivo è spesso necessario un lavoro d’équipe, e, per raggiungere una meta insieme agli altri, bisogna lavorare con la mente del gruppo, la quale deve tendere a una forma perfetta di armonia dove non è permessa l’intromissione … Continua
Seguire il Tao è cambiare il proprio modo di essere e di agire. L’unico agire efficace per i taoisti è il wu wei, l’agire senza forzature, rispettando il Tao. Ogni volta che l’azione è volontaria e tende a imporre il … Continua
“La vita è come una palla di rugby, imprevedibile. La sua forma ovoidale caratterizza l’imprevedibilità del rimbalzo e ciò che può capitare nell’imminente futuro” e proprio per questo bisogna essere sempre pronti e, soprattutto, essere sempre forti. Il grande coach … Continua
Mi fa piacere pubblicare un articolo circa lo Sport Mental Coaching di Paola Pagani, mental coach che oltre 15 anni aiuta singoli individui e interi team a raggiungere il pieno potenziale, per esprimere performance al top, realizzare i propri obiettivi personali e professionali … Continua
Secondo i Nativi Americani medicina è tutto ciò che può aiutare a migliorare il nostro rapporto con il “Grande Mistero” e con tutta la vita. Questo processo comprende la guarigione di corpo, mente e spirito e diventa fonte di potere … Continua
“Non ha voglia di studiare, non si impegna, si “lascia tirare in giro” dai suoi compagni, uno peggio dell’altro!” Ogni tanto la storiella si ripete. La mamma, esasperata, mal sopporta che il figlio, cui riconosce delle qualità, non fa niente … Continua
Molte persone convivono con mal di schiena, mal di testa, disturbi articolari a livello lombare, dell’anca, del ginocchio, della spalla ed hanno problemi posturali che limitano le loro attività, la loro vita sociale e il loro stato di salute. L’approccio a … Continua
“Il successo è la serenità mentale che è il risultato diretto della soddisfazione che deriva dal sapere di avere dato il massimo”. Così era solito dire John Wooden, il mitico allenatore di UCLA, l’allenatore di basket più vincente della storia … Continua
“Il futuro non è più quello di una volta!” ha scritto l’amico Diego in questi giorni su facebook, aggiornando il suo stato. Ma cosa è successo, cosa gli sta succedendo, per fargli scrivere una frase così? Si sta facendo un … Continua
Qualche tempo fa mi è capitato di fare una visita a un signore che mi ha riferito di avere un tumore allo stomaco che gli dava un sacco di problemi e che mal sopportava tutte le terapie che stava facendo. … Continua
E’ dolore, dice la paura. E’ avventato, dice la cautela. E’ diverso, dice il calcolo. E’ insensato, dice la ragione, E’ senza speranza, dice il giudizio. E’ ridicolo, dice l’orgoglio. E’ impossibile, dice l’esperienza. E’ ciò che è, dice l’amore. Non si vede bene che col … Continua
” Bisogna vedere con occhi che vedono e sentire con orecchie che sentono ” era solito dire George Goodheart, fondatore della Kinesiologia Applicata. I nostri sensi ci mettono in comunicazione col mondo esterno ma spesso li usiamo male o non … Continua
“Quando manca la salute, la saggezza non può svelarsi, l’arte non può manifestarsi, la forza non può esercitarsi, la ricchezza è inutile.” Così scriveva Erofilo, medico greco ritenuto il primo anatomista della storia, nel 300 a.C. E’ proprio vero: sono … Continua
“Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. La crisi è la più grande benedizione per le persone e le nazioni, perchè la crisi porta progressi. La creatività nasce dall’angoscia come il giorno nasce … Continua
La quercia è un albero bellissimo, segno di eleganza, solidità e forza. Non è un caso che spesso si ricorra all’espressione “sei forte come una quercia” per esprimere la grande stabilità sia fisica che emotiva di una persona. Quercia, in … Continua
L’alluce valgo è una delle patologie più diffuse a carico del piede e colpisce in modo prevalente la donna, con una frequenza dieci volte superiore rispetto all’uomo. Consiste in una deformazione del primo dito del piede con una deviazione laterale … Continua
Ai tempi del liceo Filosofia era una materia che mi affascinava molto e, tra tutti i filosofi studiati, mi è rimasto sempre molto vivo il pensiero di Plotino, neoplatoniano, che fin da subito mi aveva colpito. Plotino è stato un … Continua
Penso che ognuno di noi sia nato per svolgere un compito, per portare a termine una missione, e le nostre anime utilizzano il nostro corpo e la nostra mente per raggiungere questo scopo. E solo l’armonia tra anima, mente e … Continua
La vita è un dono, un grande dono; e, come tale, ognuno di noi vuole viverla bene. Vivere bene è per molti un desiderio, un’aspirazione e, al tempo stesso, un obiettivo. Ma vivere bene, secondo me, è solo il punto … Continua
Oggi vi parlo di un argomento che mi appassiona molto, che mi ha permesso di avere grandi risultati e che, nel tempo, mi ha costantemente dato feed-back positivi e continue conferme sul campo. La salute della bocca, intesa come salute … Continua
Uno dei concetti fondamentali sui quali poggia la Medicina Tradizionale Cinese è il concetto di Tao. Ma che cos’è il Tao? Il Tao è la via, il cammino, la via da seguire; e di conseguenza il principio, la regola e … Continua
Corpo e mente non sono due mondi separati, ma due parti di un tutt’uno; e sono in una situazione di costante e reciproca influenza. La Psicosomatica è quella branca della Medicina che studia questa relazione, in modo particolare l’influenza che … Continua
Un’immagine che ricordo volentieri è quella dell’alba vista e vissuta, in barca, al largo del castello di Miramare a Trieste. Un momento davvero magico! Alba è il giorno nuovo che nasce, è la luce che arriva dopo il buio della … Continua
È cosa sicuramente riconosciuta che c’è una stretta relazione tra le emozioni e la loro espressione nella mimica facciale, e alcuni ricercatori hanno rilevato che queste manifestazioni sono abbastanza universali. Sylvan Tomkins parla di otto emozioni fondamentali: la sorpresa, l’interesse, la … Continua
Con la primavera arriva anche il momento di rimettersi in forma sfruttando la possibilità di fare più attività fisica all’aperto e controllando anche con più cura l’alimentazione. Tra poco ci sarà la famosa “prova costume” e bisogna prepararsi per superarla. … Continua
Quelle che sono definite malattie reumatiche interessano un numero molto grande di persone, circa 5 milioni solo in Italia. La cosa che accomuna queste situazioni è il dolore e la difficile convivenza con esso fino ad arrivare, nei casi gravi, … Continua
Ci sono molte persone che soffrono di disturbi e fastidi spesso mal definiti e mal definibili, spesso variabili, che comunque sono un’alterazione dello stato di salute e influenzano negativamente la qualità della vita. E molto spesso non c’è una spiegazione … Continua
“Non ce la faccio più, sono al limite!” è una frase frequente, è la frase di chi si sente solo, con le spalle al muro, prigioniero di una situazione senza apparente via d’uscita e privo di protezione, un po’ come … Continua
L’attività fisica e lo sport sono due modi fondamentali di creare e mantenere la salute. Il corpo è fatto per muoversi e metterlo in condizione di creare movimento in armonia e benessere è un piacere, un impegno, un’aspirazione e soprattutto … Continua
La miglior medicina per Gandhi? Servire in spirito di distacco, avere cioè completa indipendenza dal frutto delle proprie azioni. In altre parole l’ importante è sempre dedicarsi al servizio, senza preoccuparsi dei risultati. La gioia che nasce dal servire con … Continua
Le allergie sono risposte anomale del corpo verso sostanze estranee che normalmente dovrebbero essere innocue. In primavera, in rapporto con la fioritura, si assiste alla manifestazione di allergie respiratorie provocate dai pollini e questo fenomeno è in continuo aumento. L’Omeopatia … Continua
Oggi mi faccio solo veicolo di parte di un articolo del Vescovo di Terni, Vincenzo Paglia, apparso su Panorama del 17 marzo, che così parla di Steve Jobs: “Ogni giorno come l’ultimo. Steve Jobs sta diventando il simbolo di chi, … Continua
Xun zi, famoso discepolo di Confucio, vissuto nel III secolo A.C., diceva: “Il vero re comincia a mettere il suo stato in ordine mentre una condizione di ordine prevale ancora. Egli non aspetta che scoppino insurrezioni”. Nel Neijing, trattato di … Continua
Anche oggi ho visto una giovane neomamma lamentarsi per il parto, per la sua durata estremamente lunga, per lo sfinimento, per la grande stanchezza rimasta e mi ha fatto molto male sentire: “mai più!”. E la spiegazione è sempre la … Continua
A tutti noi è capitato di vedere l’ immagine dell’ uomo vitruviano resa famosa da Leonardo e definita “de divina proportione”, l’immagine perfetta dell’ uomo. Quando c’è armonia c’è salute, c’è estetica, c’è corretta funzione e tutto questo si riflette … Continua
Molte abitudini alimentari possono mettere a rischio la nostra salute: una di queste è l’eccessivo utilizzo di latte e suoi derivati. E guardate bene ho detto “eccessivo utilizzo”, non utilizzo. A riguardo si sentono pareri discordanti e spesso le giustificazioni … Continua
Valete! Buona giornata. Nasce oggi un nuovo blog sulla salute il cui obiettivo è quello di prendersi cura di coloro che lo animeranno e di iniziare a progredire in quel Viaggio verso la Salute che non vuol dire solo assenza … Continua
